Anda stress?

Adakah anda stress sampai begini? dan jangan fikir kepala anda kuat.. :)

Sebab-sebab manusia stress :

Stress tidak boleh dihilangkan tetapi ia diuruskan (stress management). Bila stress adrenalin akan meningkat dan badan kekurangan oksigen. Cuba berehat dan tarik nafas panjang-panjang. Buat satu benda yang santai dan menghiburkan seperti bykkan solat sunat, tp buat yang wajib tu biar penuh dahulu..baru buat yang sunat..,banyakkan doa minta petunjuk..banyak bace al-quran..insyaAllah, Stress boleh diuruskan dengan baik..